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Blog de GOBINAUD

aide blog

  		• ME PREPARER
    publié le 06/12/2008 à 20:30

    AUJOURDhui première fierté, j ai reussit à ne pas me jeter sur la nourriture touchons du bois

    pourtant la tentation était grande...... un repas chez ma grand mère , les patisseries n 'etaient pas loin mais j 'ai resisté

    si je ne merite pas 5 etoiles

    je me sens 100% motivé: voici mon debut de journée

    matin: céréales et lait écrémé

    midi:taboulé+tomates

    magret de canard +navets

    yaourt et pruneaux

    4h 1marron glacé+pruneaux

    soir:soupe,

    quiche +salade

    yaourt

    (0) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
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