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Bonjour !
Blog de GELUK
aide blog-
Le défi de Noel!!! publié le 16/11/2013 à 12:24
Coucou les filles!
J espere que vous allez toutes bien! Je passerai sur les blogs durant le week end...
En ce qui me concerne tout va bien! Mais comme mon regime a tendance à stagner depuis ces 15 derniers jours et que j'ai beaucoup de mal à me motiver... J'ai décidé de me mettre un objectif à atteindre d'ici à Noel.
Mon Objectif:
- 5Kg
avant que le Père Noel et ses marrons glacés ne fassent leur apparition!
Pour atteindre cet objectif:
- Controle de mon alimentation
- Obligation de faire au moins une heure de vélo par semaine
- Boire au moins un litre d'eau par jour
- Marcher au minimum 30 min chaque jour travaillé (en plus je suis en talons donc c'est mieux)
- Tenir les 4 points précédents!
- Faire un compte rendu toutes les semaines avec l'évolution réalisée
Bon je reste réaliste sur ce qui peut être réalisé en ce moment et ces 6 points devraient être réalisables et me permettre d'atteindre mon but pour Noel.
Par conséquend à la semaine prochaine pour le premier point!
(14) commentaires
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bonne journée
biz
bisous
Aller aller je te suis bibiii Bon courage
c'est super tes objectif pour noël , moi j'aimerai un minimum de 3kg500 pour noël
je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit , à demain , bizzzz , Domi
c'est super tes objectif pour noël , moi j'aimerai un minimum de 3kg500 pour noël
je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit , à demain , bizzzz , Domi