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Blog de GELUK

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  • Le défi de Noel!!!
    publié le 16/11/2013 à 12:24

    Coucou les filles!

     

    J espere que vous allez toutes bien! Je passerai sur les blogs durant le week end...

    En ce qui me concerne tout va bien! Mais comme mon regime a tendance à stagner depuis ces 15 derniers jours et que j'ai beaucoup de mal à me motiver... J'ai décidé de me mettre un objectif à atteindre d'ici à Noel. 

     

    Mon Objectif:

    - 5Kg

    avant que le Père Noel et ses marrons glacés ne fassent leur apparition!

     

    Pour atteindre cet objectif:

    1. Controle de mon alimentation
    2. Obligation de faire au moins une heure de vélo par semaine 
    3. Boire au moins un litre d'eau par jour
    4. Marcher au minimum 30 min chaque jour travaillé (en plus je suis en talons donc c'est mieux)
    5. Tenir les 4 points précédents!
    6. Faire un compte rendu toutes les semaines avec l'évolution réalisée

     

    Bon je reste réaliste sur ce qui peut être réalisé en ce moment et ces 6 points devraient être réalisables et me permettre d'atteindre mon but pour Noel.

     

    Par conséquend à la semaine prochaine pour le premier point!

    (14) commentaires



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  • sandcyril 
    publié le 19/11/2013 à 10:15
    garde bien tes objectifs tu va y arriver!
    bonne journée
    biz
  • bipbip3159 
    publié le 18/11/2013 à 20:23
    coucou c'est très bien de se fixer des objectifs, (petits ils sont plus facile a réaliser ) je te sens très motiver pour l'atteindre d'ici noel ! je vais faire en sorte de t'accompagner (c'est dur ca je teste la création de nouvelles patisseries et c'est dur de ne pas en manger )
  • bipbip3159 
    publié le 18/11/2013 à 20:23
    coucou c'est très bien de se fixer des objectifs, (petits ils sont plus facile a réaliser ) je te sens très motiver pour l'atteindre d'ici noel ! je vais faire en sorte de t'accompagner (c'est dur ca je teste la création de nouvelles patisseries et c'est dur de ne pas en manger )
  • dilsah 
    publié le 18/11/2013 à 11:10
    Bravo pour ton défi je suis sûr que tu sera belle pour le père Noel ( ça rime LOL)))
    bisous
  • emiliearchi76 
    publié le 18/11/2013 à 11:09
    oui c'est important de se fixer des objectifs !!! moi aussi je me fixe des défis chaque semaine et je fais un bilan tous les lundi !! ça motive biz
  • nicole711 
    publié le 17/11/2013 à 22:48
    Motivation motivation
    Aller aller je te suis bibiii Bon courage
  • parisienne28 
    publié le 17/11/2013 à 09:33
    5kg c est un peu élevé mais pourquoi pas. Hiiii je confirme c'est dur pour vous pendant les fetes. Je dis vous en parlant des personnes qui fetent noel moi je ne suis pas concernee mais bon quand tu vois des ferrero rocher partout laisse tomber. Passe un bon dimanche.
  • domdomi 
    publié le 16/11/2013 à 21:14
    bonsoir
    c'est super tes objectif pour noël , moi j'aimerai un minimum de 3kg500 pour noël
    je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit , à demain , bizzzz , Domi
  • domdomi 
    publié le 16/11/2013 à 21:14
    bonsoir
    c'est super tes objectif pour noël , moi j'aimerai un minimum de 3kg500 pour noël
    je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit , à demain , bizzzz , Domi
  • seviewan 
    publié le 16/11/2013 à 17:47
    Beaux objectifs et tu es motivée. Est réalisable!! Bisous

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