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Bonjour !
Blog de GELUK
aide blog-
Le défi de Noel!!! publié le 16/11/2013 à 12:24
Coucou les filles!
J espere que vous allez toutes bien! Je passerai sur les blogs durant le week end...
En ce qui me concerne tout va bien! Mais comme mon regime a tendance à stagner depuis ces 15 derniers jours et que j'ai beaucoup de mal à me motiver... J'ai décidé de me mettre un objectif à atteindre d'ici à Noel.
Mon Objectif:
- 5Kg
avant que le Père Noel et ses marrons glacés ne fassent leur apparition!
Pour atteindre cet objectif:
- Controle de mon alimentation
- Obligation de faire au moins une heure de vélo par semaine
- Boire au moins un litre d'eau par jour
- Marcher au minimum 30 min chaque jour travaillé (en plus je suis en talons donc c'est mieux)
- Tenir les 4 points précédents!
- Faire un compte rendu toutes les semaines avec l'évolution réalisée
Bon je reste réaliste sur ce qui peut être réalisé en ce moment et ces 6 points devraient être réalisables et me permettre d'atteindre mon but pour Noel.
Par conséquend à la semaine prochaine pour le premier point!
(14) commentaires
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oui je vais prendre mon temps pour améliorer encore me sentir mieux me sentir belle et mincir encore gros bisous
je suis d'accod avec toi
il faut se donner un obsectif
et tu ne seras pas déçu
tu fais attention aux portions de certains aliments
je te souhaite une bonne journée
bises