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Bonjour !
Blog de GEGE0770
aide blog-
1er lundi du programme publié le 18/05/2009 à 22:39
Voilà le lundi est passé : résultats plutôt satisfaisant vec une heure de vélo, les exercices du programme (sans le rameur !!) le programme repas quasiment respecté (avec quelques variantes, car je déteste la soupe de légumes proposée dans le repas du jour)
et je suis en forme pour demain !!
mon alimentation Petit-déjeuner : Muesli , Café, Cerises Déjeuner : Carottes râpées Carrefour, Riz complet (cuit) , Blanc de poulet (sans la peau), Yaourt Saveur Vanille La Laitière Goûter ou snack : Compote de pommes allégée en sucres Leader Price Dîner : Champignons de paris, Mélange de légumes, Saint-Morêt nature, Baguette (pain blanc) Verres d'eau : 11 Calories consommées : 1667 kcal (0) commentaires
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