Après 10 semaines de ww j'ai perdu 5,5k ( et 7 cm de tour de taillle presque 2 tailles )encore 4.5kg a perdre pour mon 2ème objectif (je fais 5 par 5  c'est moins stressant)

je perds doucement mais surement en mangeant correctement sans avoir faim et avec de sympatiques recettes

et voilà pour les news

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depuis 4 semaines je me suis inscrite sur ww  et j'ai perdu 2,5k je trouve que c'est pas mal

je suis satisfaite du resultat , je continue sur cette lancée pour perdre 10 kg pour le jour de l'an , petite tenue sympa en vue lol !!!!!

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de retour au bureau après d'exellentes vacances  au soleil

le regime a repris vendredi dernier JMC avec "ces carnets" de recettes faciles a faire

toujours pas d'alcool trop cool

on continue sur cette lancée on verra dans un mois pour le regime

bonne journée a toutes

bon cela fait 10 jours sans alcool et très peu de sucre rapide,

c'est une bonne chose

demain soir en mode vacances j'espere avoir le meme temps que cette semaine

bon après avoir une prise de sang ou tout etait bon sauf mon taux de ferritine trop elevé donc le doc m'a mis au regime sec , plus d'alcool et de sucre rapide jusqu à fin septembre où la on ferra une nouvelle prise de sang et une echo du foie bof pas terrible comme nouvelle

mais peut etre que cela me fera perdre quelque kilos on verra bien

bientot les vacances avec randos au programme j'espere avoir du soleil

j'ai repris le regime oupsssssssssss depuis hier , avec un minimum de calories on verra bien j'espere perdre 5 kg sur 5 semaines l'espoir fait vivre lol .........

voici mes menus du jour

matin : lait & ricoré, banane , pain de mie complet & beurre

midi : 2 chipos( pour pas les perdre mais pas très regime)  avec haricots verts , 1 yaourt blanc 0% et 3 petits abricots

soir : 4 tranches fines jambon de poulet et salade de tomates au vinaigre de vanille

je n'ai pas faim car je bois beaucoup d'eau

je vous souhaite à toutes une très belle année

avec pleins de kilos en moins LOL

bisous

hello

un petit coucou vite fait car depuis le retour des vacances mes journées au boulot sont bien chargées

bon le regime pas terrible , le week est passé par là et j'ai bien du mal a gerer ça la semaine ça va et je gache tout le week

je vais essayer de faire mieux ce week

bonne journée a toutes

une petite remise en cause et hop je reviens sur le site avec quelques kilos ( encore lol ) a perdre

je commence aujourd'hui LE TGV du docteur Fricker pour 8 semaines on verra bien mais là il faut reellement que je fasse bien c'est vital

aujoud'hui 100,100kg et oui les trois chiffres sont revenus trop la galere

pendant les vacances rien pris et là la derniere semaine de vacances ( a la maison ) pa ta tra !!!

bon on y va donc gaiement