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Blog de Franca27600
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A fond la motivation ! publié le 28/10/2013 à 11:09
Quel vent !
Du coup restée sous la couette plus longtemps,j'ai dormi et ça fait du bien !
Et ma belle motivation est toujours bien présente,je dirais même plus que ces dernières années et en réfléchissant bien ,je crois que mon poids était devenu secondaire que j'avais besoin de me reconstruire,de me retrouver et je sens que je suis sur la bonne voie et du coup l'envie de retrouver mon corps aussi 
.
Ma cure détox anti sucre ,ne m'a pas réussi niveau poids,reprise de kg ,ouf re perdu - 100 g .
Celà m'a déclanché des douleurs abdominales,car trop de légumes,mon pancréas a mal réagi aussi ,du coup,je repars sur mes menus IG ,je me sent très bien avec,mon corps aussi !
Matin
1 verre d’eau citronnée
1 tasse de thé
2 tranches de pain intégral + beurreMidi
Dinde et poivrons
Riz brunGoûter
1 yaourt de soja1 orange
Repas du soir
Macédoine de légumes
Truite fumée
Quinoa et salade d’endivesJe continu à m'entrainer à courir
Je fais un minimum de 10000 pas (hier,j'ai fini à 9000
de peu ....LOL)Je fais mes exercices abdos
J'oubli pas l'exercice des verres d'eau de Cécile !
(11) commentaires
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Oui quel vent que nous avons eût.
Bisou et bonne journée.
passe une belle soirée , bisous
Je vois que tu reprends le régime IG. Tu as surement trouvé celui qui te convient.
Moi, à midi, pizza maison, faite par Mélany. Trop bonne... je n'ai mangé que çà.
Et puis, on verra la balance demain. Je ne me prends plus la tête.
Bonne soirée.
Bisous
je trouve en tous cas que tes pensées sont très sages , merci de nous les faire partager bisous passe un bel après midi
tes textes sont si vrais !!
oui le poids pour moi est secondaire finalement .je m'en rends compte !!!
mais mes blessures , ma vie , mes projets ...mon recentrage (que je dis en plaisantant!!!) font partie de ce besoin comme toi de se "construire" de voir autrement son nombril!!!
tu es vraiment bien sur le chemin !!!
court Maria court....fais toi plaisir et ferme la bouche !!!!en courant ...gare aux mouches...
bisouxxxx edith
Je te souhaite une bonne journée.
Gros bisous