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Blog de Franca27600
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A fond la motivation ! publié le 28/10/2013 à 11:09
Quel vent !
Du coup restée sous la couette plus longtemps,j'ai dormi et ça fait du bien !
Et ma belle motivation est toujours bien présente,je dirais même plus que ces dernières années et en réfléchissant bien ,je crois que mon poids était devenu secondaire que j'avais besoin de me reconstruire,de me retrouver et je sens que je suis sur la bonne voie et du coup l'envie de retrouver mon corps aussi 
.
Ma cure détox anti sucre ,ne m'a pas réussi niveau poids,reprise de kg ,ouf re perdu - 100 g .
Celà m'a déclanché des douleurs abdominales,car trop de légumes,mon pancréas a mal réagi aussi ,du coup,je repars sur mes menus IG ,je me sent très bien avec,mon corps aussi !
Matin
1 verre d’eau citronnée
1 tasse de thé
2 tranches de pain intégral + beurreMidi
Dinde et poivrons
Riz brunGoûter
1 yaourt de soja1 orange
Repas du soir
Macédoine de légumes
Truite fumée
Quinoa et salade d’endivesJe continu à m'entrainer à courir
Je fais un minimum de 10000 pas (hier,j'ai fini à 9000
de peu ....LOL)Je fais mes exercices abdos
J'oubli pas l'exercice des verres d'eau de Cécile !
(11) commentaires
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Ah les régimes il faut les prendre avec précaution. Il faudra bien que j'en suive un, ce n'est plus possible quand je me vois en photo !
Je voulais mettre mon jean "zèbre" si j'ai pu l'enfiler, les bourrelets sous le tee-shirt en jersey me l'ont fait retiré en vitesse, enfin pas trop car comme il est collant je me suis un peu énervée en l'enlevant. Avec la chaleur ça colle !
Donc j'espère le mettre un jour car je le trouve joli même si ce n'est plus de mon âge !
Bisous,