Salut!

Bon alors comme l'indiques mon titre pas gtrès frière de moi pour cette semaine.

J'avais 3 objectifs et je n'en ai tenu aucun : impossible de descendre à 1800kcal sauf un jour, le grignotage oui sauf jeudi et auj où j'ai craqué sur des biscuits au chocolat mais pas un seul hein!! et les abdos seulement 4jours sur 6... 

Pour ma défense j'ai quand même fait plein d'heures de sport : 4h40 de CAP dont deux séances de fractionné + une séance de natation + 40km de vélo... mais j'ai envie de dire comme d'hab donc bon...

Bref bref bref!! En ce moement j'ai beau avoir la pêche globalement, et j'ai beau tjs rire avec mes amis car j'ai le rire facile, ben makgré ça le moral ça va pas fort... à cause de mon petit coeur qui a mal biensûr.

Donc faut pas se laiser abattre non non non!! qd on a pas le moral les fille sfaut pas se laisser faire, faut être plus forte, faut se bouger pour retrouver le sourire!! oui oui oui! c'est qui qui décide de notre vie nous ou bien?!???

Donc je me suis mise en tête de faire le marathon de la rochelle le 25nov. Ce sera avec des amis. Donc non seulement va falloir s'entraîner en CAP mais va surtout falloir perdre des kilos si on veut pas que j'en sorte avec des tendinites et tout le tremblement!

Il reste 9semaines. Je me dis qu'en me bougeant sérieusement et avec un vrai objectif en tpete je peux parvenir à perdre 1kg/semaine à peu près ce qui me permettrait d'être à -8-9kg d'ici la course. Et visez un peu le canon que ça fera ça!! héhéhé

Donc pour ça, 1800kcal / j pas plus, abdominaux tous les soirs si pas de soirée et évidemment pas de grignotage. Le week-end si la semaine est ok je m'autoriserait un pocket de 2 biscuits bio aux pépites de chocolat gerblé + séance photo perso =)

Donc voilà mnt que j'ai retrouvé le sourire j'attends de vos nouvelles les filles :) je vais aller en prendre de toute façon =)

gros bisous