Finalement, quand j'ai vu la contrainte des menus de ce programme, j'ai décidé de faire mon propre régime : manger en quantité raisonnable, équilibrer ma nourriture... ne pas faire trop d'écart !

Et voilà, c'est sur ça va moins vite (3.5 kg en 3 mois) mais au moins, je pense que c'est plus durable et surtout : je ne craque pas !

Je me fais plaisir quand j'ai envie, je me prend pas trop la tête, et je me rend compte que moins on est obsédée par la bouffe et par la perte de poid, plus on perd (sans faire de régime restrictif).

Merci lucie68 ! j'ai été sur ton blog et je vois que tu es comme moi !
Ceci-dit, aujourd'hui ça va, prête à attaquer et à faire ce qu'il faut pour perdre du poid !

aujourd'hui, en attendant le 27, j'ai été me ballader sur les blogs voir un peu les menus de chacun...
Je crois que je n'aurais pas du ! Ca l'air assez restrictif... Certaines filles ne mangent même pas le soir (où alors, je l'espère, elle n'ont pas enregistré leur repas)...
Moi il me semblait qu'il n'était pas bon de sauter des repas!

J'ai décidé de mincir pour... être mieux dans ma tête. Depuis que j'ai arrêté de fumer, j'ai pris beaucoup de poid (en très peu de temps). Je ne veux pas me laisser aller, je suis jeune et je veux un corp en bonne santée !