Bin voilà...j'avais décidé qu'en 2016?...fini la "loose attitude", fini la "moule attitude"...je me reprends en mains.

J'ai donc vu fin février une diététiticienne, fait un bilan thyrodien...et je continue le psy + une autre thérapeute (autre méthode) et je me suis mise à la pleine conscience .

Bref...depuis on va dire, grosso modo fin février - début mars, j'ai perdu environ 4kg et 1cm de tour de taille.

Je me remets lentement au sport car dur dur de trouver un moment.

J'ai eu l'énorme chance de participer à un stage de 2 jours de pleine conscience avec Ilios Kotsou (un belge super connu pour tout ça, google ità et José Le Roy (un français à découvrir, extra top). bref...maintenant, j'essaie de méditer un peu chaque jour...pour le moment je fais entre 5 et 15 minutes...en espérant arriver à plus plus tard;

Maintenant avec les attentats dont je ne parlerai pas (j'ai un vécu très particulier et un véritable traumatisme de guerre lié à ceux de NY en 2001) ...bref, depuis mardi, la méditation a été un peu mise de côté. Mais je m'y remets depuis 2 jours. Mais c'est franchement pas easy.

Je remplis tous les jours ou presque ma Happiness Jar...autre bonne résolution de l'année pour garder le moral: tu prends un bocal, tu le remplis chaque jour d'un ou plusieurs petits bonheurs..;et à al fin de l'année (ou à un autre moment) tu l'ouvres, tu lis les petits mots et tu te rends compte que l'année n'a pas été aussi pourrie que ça ;)

BB va super bien...il a 21 mois dans 2 jours et commence à bien parler, on a  dés lors, beaucoup plus d'interactions avec lui...je préfère 100x ce stade là que tout petit rikiki ;) Il pête la forme et nous procure beaucoup de bonheur...même si, parfois, j'aimerais qu'il soit moins pot de colle,lol.

Bisous

Photo du livre que Vanile (ma best friend) m'a conseillé...je dois le finir pendant mon congé...ça tombe bien, je me suis coupée de FB...je vais gagner du temps lol.