| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Englishbob
aide blog-
Nouvelle semaine, j'efface tout ;) J8 mois 2 publié le 13/07/2015 à 13:12
Bon, ce matin, j'ai zappé volontairement dame balance car hier soir, ce fût frites et burger.
Mais ce matin, go, on reprend tout "à zero"...en commençant par une séance de sport. Bon j'ai senti que j'étais crevée mais aussi que le we fût un peu riche :/
pdj: 2t pain + mme loik light +1t lait écrémé
10h00 (environ) 1h de sport et 500cal de tuées.
12h: 40gr crus de pâtes + 50gr lardons à 2.5% de mat gras, 35gr de feta + cocombre + pouivron orange +1cs de vinaingrette toute faite + 1 café speculoos senseo en guise de dessert.
15h30: 1 kiwi et un yaourt
18h00 40gr rustique + 5 crackers
20h45: gyros+ 40gr crus de pâtes + salade avec 10gr noix, pomme et 1,5cs vinaigrette toute faite
Maintenant, je vais pas trainer...3 tonnes de rangement papiers, broles et autres à faire car on a déménagé mon bureau...on l'a remis à l'étage, avec une table et tout et tout...bref, j'ai un vrai bureau quoi. Avant mon pc était calé dans un meuble portes de salle à manger...bref, le truc pas du tout ergonomique.
Sur ce, je vais prendre mon courage à 2 mains minimum...
(1) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
emiliearchi76 publié le 13/07/2015 à 15:16ok ma belle bon courage pour le rangement chouette un nouveau bureau !!! bisous
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
