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Blog de Englishbob
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J32 de retour (provisoire) publié le 02/07/2015 à 10:32
Salut les filles...bon, j'ai été absente quelques jours, quasi ne semaine en fait. Pour cause, BB à l'hôpital pour une infection urinaire. Je me suis alimentée correctement grâce aux petits plats de ma maman. Mais, de retour à la maiso, mardi matin...pil poil le jour de son annif...bin, j'ai quand même repris qqs centaines de grammes.
Il est donc temps que je revienne ici me rebooster et renoter tout, remanger tout bien et surtout, me mettre au sport...hey plus d'excuse, BB va chez sa nounou donc maman a le temps d'aller au sport. Mais là, je peux juste pas...fait trop chaud... :(
Bref, alors, c'est reparti pour tout noter.
08h30: 2t de pain avec becel light +1 tde lait écrémé
12h45: salade roquette, feta, 4 olives, vertes, 4tomates séchées, 150gr pdt vapeur, jus de citron, menthe...pas d'huile, juste l'huile des tomates. En dessert: 15gr de chocolat reçu à mes élèves.
15h30:1 f de la passion, 2 kiwis et finir la boite de glace vanille light pour ne plus avoir de tentation.
Sur ce, ça em fait penser que je dois aller faire des courses...car plus gd chose pr déjeuner.
Kiss et à plus tard pr la suite;
(1) commentaires
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Tu as maintenant du temps libre ... Ok, il fait chaud ... Alors, marche le matin de bonne heure ou le soir ... ou les 2 !
En cette période de chaleur, l'eau, les fruits et les légumes sont encore plus nos amis ... Profites-en !
Bon courage !
Bises