| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Englishbob
aide blog-
J22 publié le 22/06/2015 à 20:38
Bon, j'aurais pas dû me peser ce matin: +700gr par rapport à hier...gggrrr de quoi culpabiliser des qqs ecarts du we.
Par contre, pas culpabilisant assez que pour m'empêcher de craquer cette aprem sur THE cookie du Panos. Faut dire que ça faisait une semaine qu'il me faisait de l'oeil...alors, me suis dit: j'en prends un today et après je serai repartie à fond pour la semaine.
06h20: 2t pain + mme loik light + 1t lait écrémé
10h00: 2 fruits de la passion + 1 alpro soja light
12h15:40gr cru de pâtes, 50gr de lardons light, 2cs boursin cuisine light, légumes (chicons, chou fleur et brocoli)
14h00 1 cookie du Panos et en arrivant à la maison (14h30) 1 cacao écrémé
19h00: 3 crackers + 1 mini bout de rustique
20h15: 40gr cru d'ebly + 100gr de côte de porc marinée + ratatouille maison sans matière grasse.
Bon, on prie pour que la semaine me fasse vite retrouver le poids de dimanche.
Suis épuisée en ce moment alors c'est plus dur de lutter...mais je vais tenir!
Mes fiertés?
1)avoir bu un bon litre d'eau.
2) ehhhhh
(1) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bin oui ...tu dois pas te présenter après X semaines d'absences???? moi c'est la cocof ...je vais rue du meibom
C'est quoi le 2 ?????
tu traces de l'autre côté de panos lol
bonne nuit