Youhou...soit c'est ma journée protéinée d'hier, soit c'est juste Dame Balance qui a décidé d'être sympa...mais un très beau moins 1.2kg cette semaine, une satanée dizaine d'éliminée. 

Bon par contre, fête des pères ce dimanche (en Belgique), je vais devoir gérer le repas de famille. Mais motivée comme je suis, ça va le faire.

08h45: 2t de pain + mme loik light +1 t de lait écrémé

11h15: 1 yaourt maigre + qqs framboises +1 sucre TLight + 2cc de graines de Chia (j'ai trouvé ça sur l'IG d'une régimeuse...parait que ça a un effet coupe-faim...alors, je vais teste).

Voici un lien où on parle des graines de Chia...visiblement, je fais bien de tester :D

http://amelioretasante.com/le-chia-pour-perdre-du-poids/

heure??? repas de famille: BBQ.

Apéro: un jus d'oranges pressées,3 pilons de poulets et 3 olives vertes.

BBQ: des spareribs (6os) + salade verte et salade de pâtes (au chèvre+fraises, une tuerie)...j'ai donc exagéré sur les pasta. MAIS zero sauce à part du tsaziki fait maison par notre beauf qui est grec.

Dessert: 2 bol de salade de fruits sans sucre avec 2 mini ploutch de crème fraiche light SUIVI peu de temps après par un cacao composé de 3cc de caotina et de lait 1/2 écrémé.

21h30-22h: des fraises de Wépion (et bin, ça fait 2x que j'en mange et 2x que je me dis qu'elles sont pas terribles cette année. Ce midi, j'ai mangé celles du jardin de mes parents, je les ai trouvées bien meilleures) + 1 cacao écrémé

Mes fiertés:

1) ne pas avoir bu d'alcool

2) ne pas avoir mangé trop d'olives (et remercie ma petite mère de pas avoir sorti de crasses)

3) ne pas avoir pris de sauces

4) ne pas avoir pris de glace avec les fruits

5) grosse envie de chocolat...j'ai résisté à tous les biscuits crasseusement chocolaté qui sont dans les placards de ma mère. J'ai compensé par un cacao et 2 gouttes d'HE de pamplemousse.

Ce soir, je ne pense pas que je vais manger quoique ce soit. 

Et NPPDemain: ne surtout pas me peser demain...même si a priori j'ai vachement bien géré...