| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Englishbob
aide blog-
J13 publié le 07/12/2013 à 21:48
Yeah yeah yeah! Ce matin, moins 400gr...soit une perte totale de 1,6kg en 2 semaines...Yeah yeah yeah!
Et en plus, j'ai vu Dame Balance hésitait même à mettre la dizaine d'en dessous...donc ça sent bon pour la semaine à venir.
Y a juste demain...repas de famille pour les 30 ans de ma soeur: repas fromage, quiche...je sais pas du tout comment je vais gérer. Je crois que je vais manger avant et prendre mes collations avec moi et rien manger sur place...sais pas...
Menu du jour:
pdj: idem
15:00: dîner: 2tranches de pain +1cs philadelphia suamon light +1 t de soupe + salade de concombre (1cs de boursin cuisine light et 2cs de crème 4% tout aç pour 2)
17:30 : 2 kiwis
18:30: 5 mini crackers + 1coeur de lion 11%
20:30: 155gr filet de poulet + 40gr cru de pâtes complètes + poëlée de légumes + 1/2 cs huile d'olive
En soirée: sûrement mon cacao 1/2 écrémé
(3) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
j'espère que l'anniversaire de ta sœur c'est bien passer , moi aussi hier je n'était pas loin du changement de dizaine ce sera pour samedi prochain
le weekend est déjà finit , je te souhaite une bonne soirée à demain , bizzz , Domi
j'espère que l'anniversaire de ta sœur c'est bien passer , moi aussi hier je n'était pas loin du changement de dizaine ce sera pour samedi prochain
le weekend est déjà finit , je te souhaite une bonne soirée à demain , bizzz , Domi
heureusement qu'il y a des copinautes car aucune n'habite par chez moi , je dois être la seule grosse de la région ! bisous