Au cas où que j'aurais de nouveau des prob de connections.

Programme du jour:

PDJ: 2 kiwis, 2 cracottes à la gelée maison de groseilles et 1 cacao +1 croissant acheté en faisant mes courses en vélo car je sentais ma tête tourné...Notez que j'aurais pû prendre un pain au chocolat (nettement plus calorique encore ) et j'ai fait un compromis bien belge...j'ai pris le moins calo des 2 ;) Hey hey...je progresse^^

El Padre revenu dans la mi matinée pour nous aider à poser les panneaux de bois dans la buanderie. Et comme El Padre a dit "tartines" pour ce midi, j'ai interêt à avoir de quoi mettre dessus,lol. Avec nos tartines, j'ai prépararé une petite salade de chicons (endives en france). Malheureusement pour moi, le pain ne me cale pas...

triste conlusion: j'ai grignotté pas mal fin d'aprem...(fond de chips, rste d'olives, céréales)

Par contre, au souper: poulet aigre-doux. 

sport prévu: Et je vais donc aller faire un peu de vélo car je vais faire ce genre de "petites" courses à 3km d'ici^^ Soit min 20pts en sport.

Donc, à part ça... la pose des panneaux de bois pour toute la journée. j'ingore si je vais participer ou non...si je ne sais pas aider, je devrai faire d'autres choses...comme repassage beurk, rangement beurk, OU préparer mes invits pr la crémaillère...ah ah...nettement plus tentant^^

Article posté provisoirement, hop  encore 10pts

Alim  équil en dehors de mes grignottages. 

Flotte, depuis que je bois l'eau à la bouteille et, qui plus est, de la SPA (eau de source belge)...et bien, je n'ai plus aucun problème à boire au moins 1 lt par jour. Je me surprends même à boire presque 2lt.

Crémage: ce seront les mains comme d'hab car avec les travaux, elles prennent cher.

Donc voilà...Je prévois environ un total de 70pts et peut-être plus si je fais l'article bonus ce soir ;)

PS: Ma journée protéines pures a porter ses fruits...du moins j'espère que ça se confirmera demain...mais ce matin: 75,3. Bon, ce n'est pas le 75,1 aperçu en début de semaine mais c'est mieux que le 76,7 le lendemain du resto LOL....je sais, j'aurais pas du me peser un lendemain de grosse bouffe bien  grasse ;)

Bref, à confirmer demain.