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Blog de Englishbob
aide blog-
J1 et J2 publié le 06/01/2015 à 20:24
Hier, première journée impeccable! Pas d'écarts et 1h de sport...1h de vélo "couché"...Et 2/3 minutes d'étirements...pas assez...j'ai pas dormi de la nuit tellement je crevais de mal. c'est bien simple, à 3h du mat, j'ai pris un bain bien chaud pour essayer de soulager et détendre un peu les muscles.
Aujourd'hui matinée nickel...mais à midi y avait le verre du P.O...du coup, j'ai mangé des mini roulades et mini sandwich (saumon, crabe , crevettes, fûrent mes principaux choix)...mais je venais de manger ma petite (ouf) salade de pâtes juste avant. Et au soir, en rentrant, j'ai craqué sur 2 tasses de céréales et 2 cookies.
Mais bon...je vais rattraper le coup...car je suis déterminée et en test d'un nouvelle organisation. Dimanche, par exemple, au soir, j'ai préparé mes salades de pâtes pour lundi et mardi midi. Et hier soir, BB a fait une mini sieste en soirée...j'en ai profité pour avancer un peu dans le souper.
bref, nous sommes en phase test de réorganisation du planing familial lol...
Voilà les news. Vous laisse car, justement, bb est avec papa pour le lit...v donc finir de vider les courses et commencer le souper.
PS: MERCI à toutes pour vos comms...pensais pas avoir autant de soutien dès mon retour vu le temps que j'ai déserté. Ca m'a fait beaucoup du bien du coup. MERCI
(3) commentaires
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Bonne idée, la nouvelle organisation !
Petit à petit, tu vas trouver ton rythme !
Bises
Essaye l'entrainement croisé 15min vélo assi/15min tapis(marche avec pente) 15min éliptique, avec 15min de stretching! Je te phone pour te proposer un entrainement ensemble le lundi 19 ou avant... Si ça te botte, si c'est dans tes horaires de ministres ;)
Next time que tu craques, craques la moitié 1 bol céréal + 1 coockies... C'est dur au début! ensuite ça deviens une habitude... Tu vas y arrivé, j'ai fois en toi!
Puis je motive les troupes pour te soutenir et ça marche :p
Journée 3 Pas de craquage, pense a moi, appel/sms au besoin ;)
Tout gros bisous ma bichette
et oui l'organisation.....c'est un casse tête !!! mais oui fais le
Quand le souper est prêt ..je ne grignote pas ...lol
courage et gros bisouxxx edith