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Blog de Englishbob
aide blog-
J3 publié le 27/11/2013 à 20:25
menu du jour:
pdj: 70gr pain + 2cc becel light +1t maredsous light +1t lait écrémé
10:00. un kaki
13:00 : 55gr pain +4cc mayonnaise light+ 2t filet de poulet +1cs philadelphia saumon light +2 tomates
16:00: un tetra de soja choco
18:00: 1tpain +1 portion coeur de lion light
19:00: 40gr cru (=90 gr cuits) de pâtes complètes + une ratztouille maison + 113gr cru (=83gr cuits) de sauté de veau grillé +1cs d huile olive pour les légumes et 1/2cs de boursin cuisine light pour la viande
Je ne sais pas si c est parce que j ai pris mes collations plus tard mais j étais moins affamée ce soir que les deux jours précédents...doncà je vais tester de poster d une demi heure environ mes collations. m
Mais ce serq pour la semaine prochaine car rdv demain chez doc histoire d avoir 2 jours de repos car morte naze.
voila...mais pr l instant je tiens le coup et suis motivée a fond.
(3) commentaires
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Repose-toi .. C'est important pour toi ... car le bb, lui, va se servir de ce qu'il a besoin en puisant dans "toi" .. et tu as besoin de tes forces pour la suite ...
Bises
Bisous.
tu était moins affamé car tu doit commencer à t'habitué à ta nouvelle façon de manger , fallait te donner le temps
j'espère que tu as passé une bonne nuit
je tre souhaite un bon jeudi , bizzz , @+++ , Domi