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Blog de Englishbob
aide blog-
Rentrée J3 publié le 05/09/2013 à 20:19
Grignottage aigain...je crois que je vais prendre les carsses restants de la crémaillère et demander à l'homme de les enfermer sous clés quelque part où je les trouverai aps...
Puis, suis morte de fatigue...donc aps de sport ...je ferai juste mes exos pour le dos..et un peu d'autres;...et oui, hier j'ai rajouter des altères pour mes bras et mes hanches...
J'ai décidé que samedi je me remets vraiment au régime et cette fois, je recommance avec le programme WW sur mon pc car...je me rends compte que sans, j'ai du mal...et il me faut un défi aussi...ça me motiverait bien...
Bref, pas la peine de me gronder, je culpabilise déjà assez comme ça... :((
78 de retour ce matin, évidemment...Faut vraiment que je commence par retrouver un rythme qui ne me fatigue pas autant...donc aller dodo plus tôt...Faut aussi que je préparer une collation saine (comme les élèves) pour l'école et un gouter sain pour dans le train...ça m'évitera tous ces grignotages en rentrant.
Bref, ce we, je vais aller fauire qqs courses et me préparer ça...pUis z'homme va nettoyer le congélateur acheté récemment et ainsi, je vais pouvoir le remplir de plein de petits plats maisons prêts à être réchauffés (oui je dis ça mais encore faut il; le faire).
Bref, j'ai l'impression que ça fait des longs mois que je veux maigrir et que je n'y arrive pas...est-ce un manque de motivation?
Ou est-ce une autre raison de mon inconscient?
Je sais pas...mais je dois trouver...
(4) commentaires
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Alors, si tu changeais une chose par semaine, histoire d'y aller doucement .. mais définitivement ...
Et aussi, tu commences par faire un seul plat maison ..puis la prochaine semaine, tu en prévois 2 ...
Et surtout, tu ne zappes pas tes exos pour le dos ! Cela te prend combien ? 10 - 15 minutes ? Le bien-être ressenti vaut bien que tu trouves ce temps ...
Et pour le congel, tu y mets des sachets de mélange de légumes, du poisson surgelé, des aiguillettes de poulet, ... Et hop, des repas légers vite faits !
Pas de coups de pied aux fesses cette fois ... :-)) ... mais gare à la prochaine ! (Je rigole !)
Bises
Ben on vas pas te gronder... tu te rends bien compte toute seule de tes conneries, hein...
Le défi est lancé... tu peux le commencer dès demain matin 5h30... pourquoi attendre samedi ou lundi ou perpètte???...
T'as de superbe tomate cerise fraiche du potager comme grignottage malin... non pas le merveilleu de la patisserie du coin...
Si j'ai pu perdre 12kg... pourquoi pas toi? Tu l'as déjà fait, moi aussi... souviens toi!... qu'est ce qui bloque? ou est le soucis?...
Perso, j'aime manger, j'aime la bouffe mais j'ai enfin réaliser que mon corps ne l'aime pas autant que ma bouche... Rhalala... quand mon père mes disait 3 seconde dans la bouche = 10 ans sur les fesses... ben maintenant, je le crois, il serait fière de moi, haha...
Bonne nuit,
des bisous