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Bonjour !
Blog de Englishbob
aide blog-
ggrrrr publié le 18/08/2013 à 10:47
76,6 ce matin...ça remonte encore...OUF les mensurations n'ont pas remontés.
Maudits voisins trop sympas!
Demain (et après-demain peut-être): journées protéines pures et cap.
(5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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- Manger un yaourt, un fruit .. quelque chose qui cale avant une sortie ...
- Dresser la liste des aliments que tu aimes et qui te feront envie quand tu sors .. et en face de chaque aliment, noter toutes les conséquences (prise de poids, effets sur physique + santé .. enfin ce qui peut te motiver à résister)
-Idem pour les aliments "sans risques" et pour les 2, rajoute une photo de toi mince et une grossie (voir ci-dessus) ...
Je ne suis pas d'accord pour le "souffrir pour être belle" ! .. Tu as une trentaine d'années .. Imagine le nombre de jours, semaines, mois où tu vas souffrir !
L'amincissement et des résultats durables correspondent à un changement des habitudes alimentaires et de vie ... à vie ...
Alors, autant que ce soit des conditions qui te plaisent !
Bises