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Blog de Englishbob

aide blog

  		• ggrrrr
    publié le 18/08/2013 à 10:47

    76,6 ce matin...ça remonte encore...OUF les mensurations n'ont pas remontés.

    Maudits voisins trop sympas! 

    Demain (et après-demain peut-être): journées protéines pures et cap.

     

    (5) commentaires


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  • patou30 
    publié le 19/08/2013 à 20:05
    allez demain sera un autre jour ma belle et je suis sûre que tout va repartir à la baisse , déjà les mensurations n'ont pas bougé , c'est un bon plan biiiz
  • patou30 
    publié le 19/08/2013 à 20:02
    hier et aujourd'hui je n'ai pas été très sage , je te dirai demain ce que ça donne , bisous
  • domdomi 
    publié le 18/08/2013 à 20:27
    bonsoir c'est sur que c'est dur dur , juste pour une soirée , je te souhaite une bonne soirée , pour moi demain matin c'est la reprise du boulot , finit les vacances , bizzzz , @+++++ , Domi
  • abaleskilos01 
    publié le 18/08/2013 à 14:53
    Que rajouter aux bons conseils de Vanile ?
    - Manger un yaourt, un fruit .. quelque chose qui cale avant une sortie ...
    - Dresser la liste des aliments que tu aimes et qui te feront envie quand tu sors .. et en face de chaque aliment, noter toutes les conséquences (prise de poids, effets sur physique + santé .. enfin ce qui peut te motiver à résister)
    -Idem pour les aliments "sans risques" et pour les 2, rajoute une photo de toi mince et une grossie (voir ci-dessus) ...

    Je ne suis pas d'accord pour le "souffrir pour être belle" ! .. Tu as une trentaine d'années .. Imagine le nombre de jours, semaines, mois où tu vas souffrir !

    L'amincissement et des résultats durables correspondent à un changement des habitudes alimentaires et de vie ... à vie ...
    Alors, autant que ce soit des conditions qui te plaisent !

    Bises
  • vanile 
    publié le 18/08/2013 à 12:43
    Arête les journée protéine pur, mange moins, fais plus de sport... Encore plus de sport ... oui...Et tu verras, ça descendra... Y a pas de secret, faut souffrir mais avec plaisir tout de même... Réfléchis avant d'ingurgiter quoi que se soit... Fait toi des liste, penses au group, au défi... Ne mange plus rien après 19h... Photoshop toi avec 10 kg de plus oui, de PLUS et colle limage sur ton frigo ou placard a crasse ou paquet de pate... fait autre chose que se que tu fais qui marche pas!!! Bref, courage, je vois pas comment je peux t'aider et ça m'énerve très très fort de pas pouvoir t'aider à perdre se foutu poids! De Nat... Bois de l'eau bc d'eau, et du thé vert!... Au lieu de manger, grignoter... Bois de l'eau... Bisous de tout le monde ici...

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