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Blog de Englishbob
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Bonus recette publié le 09/06/2013 à 21:56
Poulet Exotique léger.
Prenez un plat allant au four (genre téfal). Placez -y des rondelles d'ananas frais dans tous le fond. Par dessus l'ananas, placez des rondelles d'oranges. (gardez un peu de jus des oranges sur le côté)
Prenez vos filets de poulet et roulez les dans une marinade...
Marinade: jus des oranges, gingembre (en poudre), curry, paprika.
Après avoir roulé vos filets dans la marinade, placez les sur les fruits.
Enfournez 15minutes à 180°c (je crois). Après 15minutes, sortez les et coupez une banane en rondelle sur les filets. Remettez au four pendant 15 autres minutes.
Bon appétit!
(2) commentaires
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