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Blog de Englishbob
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Défi biki semaine 2 J5 publié le 09/06/2013 à 21:50
Bilan du jour ...mitigé dans le sens où c'était un peu lus relâche. Je pensais aller courir après la fête des pères mais finalement...non.
Côté Alim, c'était ma journée "plaisir" tout en essayant de faire attention quand même. J'ai donc pris un pdj sucré, bu une coupe de champ (mais pas de vin à table) et manger un peu de fromage en soirée.
Bon allez, les points:
Alim: bcp de légume à midi: avocat en gaspacho, salade aux asperges haricot piments laitue, salade de tomate et 2 brochettes de poulet non marinés + 1 tranche de boeuf, dessert aux fraises avec un peu de mascaprone et bcp de yaourt. 1 pastèque en soirée avec 2 tranche de pain et du parmesan, brie. 10pts
Flotte: j'ai du me forcer mais j'y suis. 10pts
Crémage: ce soir ce sera fait, oui. 10pts
zero grignottage: 10pts. Pourtant j'en ai eu envie...mais j'ai résisté.
sport: 0pt mais, si je vais pas au lit trop tard, je ferai peut-être des exos avant dodo...dans ce cas là résultat demain.
post: 10pts
post bonus recette light (+ photo) : 50pts
Total: 100pts
(1) commentaires
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Votre fête des pères est en avance sur nous ^^ J'ai eu peur d'avoir oublié en lisant ton article...
Bisous