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Bonjour !
Blog de Englishbob
aide blog-
Killobox day 4,semaine 3 publié le 19/04/2012 à 22:56
-3 portions de fruits et/ou légumes par jour = 0.30€ par jour( soit 2.10€ par semaine) NOK
-Boire 1.5l d'eau, thé, infusion etc... par jour = 0.5€/jour (soit 4.50€ pour la semaine) OK
-Chaque séance de aéro-tai ou autre sport "intensif" de 1 heure = 1€/heure NOK
-Chaque séance de musculation altères, bâtons à domicile et de swissball de minimum 15 minutes = 0.5€/séance (ça va être hard) :non
-Résister aux grignotages = 3€ par jour OK
- Résister à une crise de bouffe émotive = 2€ par crise affrontée: Pas de crise, tout va bien :)
-Perte de 100gr= 0.50€
-A chaque 1cm perdus= 1€
Total day 4,jeudi: 3.50€
(2) commentaires
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Boboss publié le 22/04/2012 à 12:43Bon eh bien je vois que t'es toujours à fond dans la kilobox..aps de nouvelle de toi sur mon blog donc j'imagine que t'es à fond et que même, tu commences à être bien riche avec tous tes efforts! bonne journée. bise
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Englishbob publié le 20/04/2012 à 17:55NOK= Not OK : pas ok, quoi^^
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