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Blog de Englishbob
aide blog-
Avril , les kilos je Kill...grâce à la KILLoboxe ;) publié le 01/04/2012 à 22:35
Hello...j'ai vu sur les blogs de plusieurs d'entre vous...une Kiloboxe.
Etant donné qu'avril est un mois sans défis en équipe...je risque, si je ne me mets pas moi même au défi, de reprendre les kilos perdus.
Des lors, j'ai décidé de vous copier. Oui, j'avoue...je "triche", je copie!
Je viens donc, tout juste, de me préparer ma kiloboxe pour avril.
La voici:
Mes challenges kilobox sont les suivants:
-3 portions de fruits et/ou légumes par jour = 0.30€ par jour( soit 2.10€ par semaine)
-Boire 1.5l d'eau, thé, infusion etc... par jour = 0.5€/jour (soit 4.50€ pour la semaine)
-Chaque séance de aéro-tai ou autre sport "intensif" de 1 heure = 1€/heure
-Chaque séance de musculation altères, bâtons à domicile de minimum 15 minutes = 0.5€/séance (ça va être hard)
-Résister aux grignotages = 3€ par jour
- Résister à une crise de bouffe émotive = 2€ par crise affrontée
-Perte de 100gr= 0.50€
-A chaque 1cm perdus= 1€
Evidemment en cas de reprise, je retire 100gr repris et hop 50 cent repartent de la kilobox. Et à chaque cm repris 1€ ressort de la kilobox.
Mes objectifs en terme de mesures...
Poids de départ au 01 avril: 70.5kg
Objectif pour fin avril: sous 69kg même 68.9kg, ça me va...
Tour de hanches actuel = 100cm
Objectif : 99cm ou moins mais restons réalistes^^
Tour de taille actuel: 92cm
Objectif: 91cm ou moins...qui sait, je perds plus vite de la taille.
(6) commentaires
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on seras tous là pour toi,
et oui on s'est trouvé chacune une manière de continuer les défies
alors on se met au travail ma chère , et on ratte rien
bonne nuit
Bisous
biz
Je suis sincèrement désolée de mon absence! j'ai laissé un petit mot sur le forum! je suis partie en wk vendredi matin et je n'ai pas du tout suivi le truc! Bref, si ce n'est pas trop tard, j'ai 86 poins pour cette semaine! mouais, c'est ridicule mais bon... hihi!!
Je reviendrais mercredi donner davantage de nouvelles, là je susi vanée de chez vanée et pas bien en forme du coup!! tres belle soirée. bisous et franchement, bien joué, tas été hyper présente pour nous booster en tant que coach! chouette!! a tres vite
Qu'est-ce que "baton" à domicile ?
Je ne penses pas que "tu copies" ou "triches" .. Tu as bien raison au contraire de trouver une méthode qui va fonctionner avec toi et de l'utiliser!
Allez, on avril tu vas faire pleins de kills :-)
Bisous et bonne journée!