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Jour 6 der semaine
publié le 31/03/2012 à 23:20 |
1. Buvez de l'eau: ok +2pt
2. Eau tiède et citron: OK +2pt
3. 5 fruits & légumes:+3pt
4. Zero grignottage: OK + 5pt Pas pour aujourd'hui, repas de famille chez mes parents: olives, pistaches et chips à l'apéro. et une coupe de bulles. Certes, il n'y a eu "que" ça comme craquage mais déjà trop. J'ai tout de suite culpabilisé après, pas bien. J'ai d'ailleurs ennuyé ma mère pour qu'elle cuise ma viande à part afin de ne pas avoir de sauce...et j'ai pris une banane en dessert plutot que de la délicieuse glace. Me suis forcée à boire de l'eau au repas plutôt du vin. Mais bon...les chips etc...pas bien :(( J'espère que Dame Balance ne me le fera pas payer demain.
5. Sport:
Rien pour aujourd'hui à part les exos de Ninie. Mais demain matin, 10h, je vais faire une heure de badminton. Et je vous rassure, c'est le badminton façon touriste à la plage...non, c'est le badminton façon guerrière qui veut mincir ;)
* Exos de Ninie: fait! 4*4 exos.
* Etirements : fait, évidemment! +2pt
6. Bien-être:
bain moussant... 5pt
Se crémer: le ventre. : +5pt
7 Mettre l'équipe à l'honneur: plus tard dans la semaine...en même temps, j'ai djà mis 3 personnes à l'honneur, donc j'axerai mon article sur les non capitaines :p
Ne pas oublier Ninie! mais est-ce que le point vaut aussi pour la chef?
8 Une assiette printanière: Fait +5pt et +2 pt pour la photo = +7pt
9. Défi perso: vous me dites que c'est réussi? OK, je pense aussi que 3 objectifs sur 4, c'est réussi. Donc, on va dire: 100pt
Total de samedi = 126 pt
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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super pour tes défis,continue comme cela! Bisous
Pour le repas en famille faut pas culpabiliser si tu fais attention dans la semaine ça n'a pas vraiment d'incidence sur ta perte car il faut toujours se faire plaisir sinon on tient pas ...