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Blog de Englishbob

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  • Bonne nouvelle et bilan jour 3 sem 4.
    publié le 21/03/2012 à 23:49

    Buvez chaque matin eau tiède+citron: fait ce matin...déjà mieux passé qu'hier...je crois qu'hier l'eau était trop chaude^^ +2pts

    Buvez pendant la journée, au moins 1L d'eau: OK pour aujourd'hui! 2pt

    Manger sainement ! OK 3pt

    Ne grignotez pas : +/- craquage: 10 gr de chocolat comme collation (prévu donc par grignottage) mais la même chose vers 16h...pas prévu car c'était pour calmer mon excitation suite à la bonne nouvelle reçue (que je vous expliquerai ci-dessous).

    Bougez ! Transpirez !

    1h de sport ce mercredi soir = +10pt

    3* 2 exos de ninie. (Lundi + mardi+merc): celui avec les alères pecto et celui des bras avec la chaise. Je pourrais faire plein d'autres mais je les fais déjà dans mon cours de sport...alors ne m'en voulez pas si je fais pas plus.

    étirements après : +2pt mes bras en ont bien besoin :s

    Faites peau neuve : à faire  le week-end

    Relaxez vous : ok +5pt

    Massage des épaules, fait lundi, mardi...mais je le referai un peu les jours à venir

    Quel est votre aliment préféré, : je le ferai probablement le week-end

    Enfin, prenez soin de votre Chef d’équipe ! : OK "chef"! je le fais juste après! 2pt

    Total du jour = 26pt

    Ma bonne nouvelle! :

    J'ai eun un appel cette aprem pour me proposer un jour de figuration! Bingo! Je vais donc faire de la figuration le lundi 09 avril sur le tournage de "Boule & Bill". C'est un film avec Marina Foïs et Franck Dubosc. J'espère donc qu'ils seront sur la scène à laquelle je participer et que je pourrai faire l'une ou l'autre photo. Puis, vendredi , j'ai rendez-vous pour les essais costumes...Ouh...tout cela m'excite! faut que je maigrisse encore peu...voilà de la motiv en plus :))

    (5) commentaires



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  • Boboss 
    publié le 23/03/2012 à 15:37
    Yes!!! cest cool ca!! ;-) Bien joué pour les points! moi je suis passée par une heure de footing ce matin!! youhouuuu!! je ne suis plus trop en mode points là par contre.. :-( allé, garde ta motivation. bise
  • pascale_diet 
    publié le 23/03/2012 à 12:32
    super
  • patricia5863 
    publié le 23/03/2012 à 11:47
    Sympa !! Dis nous tout !!
  • tycrist 
    publié le 23/03/2012 à 09:11
    Bonjour c'est super! Cela met du piquant à la vie. Tu nous raconteras....
  • katty9 
    publié le 22/03/2012 à 15:25
    loooooooooooooooooooooool ^^

    des biiiiiiiiiiiiisous<3

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