Je ne vois plus la petite icone qui me permettait de poster alors, j'espère que ça va quand même marcher.

Ma grippe s'en est allée mais je continue de tousser encore à cause du rhume qui lui met du temps à partir.

Côté alim, j'avais repris un kilo depuis la fin des défis de Feline. Mais depuis ce lundi, me suis reprise en main pour la xème fois. Donc j'espère reperdre cela d'ici la fin de semaine.

Il faut absolument que je sois sous la barre des 70 pour le mois de mai. La meilleure amie d emon homme se marie et j'ai pas envie de me sentir trop mal dans ma peau lors de ce jour.

Puis, hier, j'avais rendez-vous chez une psycho-hypnothérapeute. Etant donné que c'était le premier rdv, on n'a pas encore fait d'hypnose. J'ai beaucoup parlé pour qu'elle cerne le problème.

Du coup, j'ai un sacré "devoir" à faire pour le prochain rdv, ça ne me plait pas trop mais je vais le faire car c'est important.

Je dois noter tout ce que je mange pendant 2 semaines. Ca va, me direz vous, je le fais déjà. Mais ce n'est pas tout! Je dois aussi noter quand je mange, où je mange et quelle émotions je ressens à ce moment là. Et tout ça, ce n'est pas rien!

Puis, elle m'a fait une remarque pertinente: En fait, je ne suis jamais dans un rapport positif à la nourriture!

Bin oui, quand je fais attention, cela me demande un véritable effort donc ce n'est pas un rapport positif avec la nourriture. Et quand je suis en période de "craquage", de crise, période "où je me fais plaisir", je ne suis pas non plus dans un bon rapport avec la nourriture car je culpabilise, car je ne controle pas...

Bref, elle m'a dit qu'il fallait peut-être que j'oublie tout ça, que je ne fasse plus rien! Mais je lui ai dit que je ne faisais pas régime, que j'essayais juste d'avoir une alim saine et équilibrée.

Elle m'a rétorqué "oui mais pour vous c'est comme si c'était régime, il faudrait donc savoir pourquoi c'est si difficile".

bam...pour un premier rdv, voilà déjà de quoi réfléchir.

Voilà les news.

J'ai hate que les défis de mars démarrent. D'ici là, j'espère tenir bon.