| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de Englishbob
aide blog-
killobox day 3, semaine 3 publié le 18/04/2012 à 23:04
-3 portions de fruits et/ou légumes par jour = 0.30€ par jour( soit 2.10€ par semaine) OK
-Boire 1.5l d'eau, thé, infusion etc... par jour = 0.5€/jour (soit 4.50€ pour la semaine) OK
-Chaque séance de aéro-tai ou autre sport "intensif" de 1 heure = 1€/heure OK 1heure
-Chaque séance de musculation altères, bâtons à domicile et de swissball de minimum 15 minutes = 0.5€/séance (ça va être hard) :non
-Résister aux grignotages = 3€ par jour OK
- Résister à une crise de bouffe émotive = 2€ par crise affrontée: Pas de crise, tout va bien :)
-Perte de 100gr= 0.50€
-A chaque 1cm perdus= 1€
Total day 3,mercredi: 4.80 €
(0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
