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Blog de Englishbob
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Killobox day 7 publié le 08/04/2012 à 10:20
-3 portions de fruits et/ou légumes par jour = 0.30€ par jour( soit 2.10€ par semaine) ok
-Boire 1.5l d'eau, thé, infusion etc... par jour = 0.5€/jour (soit 4.50€ pour la semaine) ok
-Chaque séance de aéro-tai ou autre sport "intensif" de 1 heure = 1€/heure pas le dimanche
-Chaque séance de musculation altères, bâtons à domicile et de swissball de minimum 15 minutes = 0.5€/séance (ça va être hard) : pas fait
-Résister aux grignotages = 3€ par jour nok
- Résister à une crise de bouffe émotive = 2€ par crise affrontée: Pas de crise, tout va bien :)
-Perte de 100gr= 0.50€
69.4 kg soit une perte de 1.1kg = 5.5 €
-A chaque 1cm perdus= 1€
Hanches: 99cm soit une perte de 1cm et taille 91cm soit une perte de 1 cm . Donc, 2cm= 2€
Total day 7,dimanche: 8.30€
Total de la semaine 1 : 30.30€
(7) commentaires
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quant à moi je commence les vacances en effet , toi profite bien de ta deuxième semaine , de mon coté j'aimerais bien que le printemps s'installe pour prendre plaisir à aller balader en colline pendant ces vacances
bravo
ta kilobox va vite devenir un veritable coffre fort plein
:)
big bisous Babs et bonne semaine
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
biiiiiiiiiiiiiiiisouuuuuus<3