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Blog de Englishbob
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Jour 5 der semaine publié le 30/03/2012 à 21:19
1. Buvez de l'eau: ok +2pt
2. Eau tiède et citron: OK +2pt
3. 5 fruits & légumes:+3pt
4. Zero grignottage: OK + 5pt
5. Sport:
1heure de sport = 10pt + 10pt bonus = 20pt
Un "exploit" car je ne vais jamais au cours le vendredi...car c'est axé altères et j'aime pas trop. Mais étant donné que j'ai raté le cours de mercredi et que il y a quand même 10pt bonus par jour...j'ai décidé de faire une exception et d'aller au cours de vendredi. Et finalement, je me suis étonnée, mes bras ont plutôt bien tenu le coup ;)
* Exos de Ninie:fait après mon cours de sport, dur dur mais fait! 4*3 exos.
* Etirements : fait, évidemment! +2pt
6. Bien-être:
bain moussant... 5pt
Se crémer: les pieds, si si...ça fait du bien. : +5pt
7 Mettre l'équipe à l'honneur: plus tard dans la semaine...en même temps, j'ai djà mis 3 personnes à l'honneur, donc j'axerai mon article sur les non capitaines :p
Ne pas oublier Ninie! mais est-ce que le point vaut aussi pour la chef?
8 Une assiette printanière: soit mercredi, soit le week-end ;)
Je viendrai finir mon bilan plus tard!
Total de vendredi = 44pt
(3) commentaires
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Sinon comment ça va?
Bon weekend
Bisous