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  		• jour 2 der sem
    publié le 27/03/2012 à 22:13

    Bilan de la journée 2

    1. Buvez de l'eau: pense pas avoir bu un litre :(

    2. Eau tiède et citron:  OK +2pt

    3. 5 fruits & légumes:+3pt banane, kiwi, framboise, légumes dans wrap et dans makis, soupe miso, soupe tomate ce midi.

    4. Zero grignottage: OK pour aujourd'hui + 5pt(à vérifier).

    5. Sport:

    RIEN aujourd'hui car direct après boulot, direction le ciné.

    * Exos de Ninie: 4 exos done! 4*1

    * Etirements : done: +2pt

    6. Bien-être:

    le ciné et une tite "bouffe" avec ma best friend +5pt

    Se crémer: ce soir, ce sera les mains: +5pt

    7 Mettre l'équipe à l'honneur: plus tard dans la semaine...en même temps, j'ai djà mis 3 personnes à l'honneur, donc j'axerai mon article sur les non capitaines :p

    Ne pas oublier Ninie! mais est-ce que le point vaut aussi pour la chef?

    8 Une assiette printanière: soit mercredi, soit le week-end ;)

    Je viendrai finir mon bilan plus tard!

    Total de mardi = 20 pt

    (4) commentaires


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  • boudi53 
    publié le 28/03/2012 à 22:15
    Super ton bilan ^^ Même si pas de sport, il faut bien se reposer de temps en temps :D
    Bonne soirée
    Bisous :-)
  • Boboss 
    publié le 28/03/2012 à 22:02
    Coucou minette!! oulàlàlà, t'es au taquet!! Je dis... BRAVO pour le 0 grignotage, je suis plutôt fière de toi, c'est chouette, yes, you can do it!! alors fais le! Bon j'espère que tu te portes bien en tant que chef! j'ai pas le temps de passer c'est juste un truc de fou! j'aurais bien aimé que ces défis tombent pendant mes vacances car à ce moment là, je reprendrais le site à fond. Là j'essaie mais c'est compliqué...Bref, en tout cas, je réalise les défis, je ne grignotte pas, je bois, je me détend (ciné hier, clinique du cheveux aujourdhui) mais bon... je ne suis pas à fond sur le site koi! Mon poids est en stagnation complète et là j'avoue que même si je fais complètement attention et que cest équilibré, je mange plus que d'ordinaire!! grrrr! allé, prends soin de toi! des bisous et à tres vite.
  • Elancyle 
    publié le 28/03/2012 à 10:39
    BRAVO CAP'TAIN
    alors ce ciné?
    tiens bon le cap
    bisous bisous et bonne jounée
  • JeanT 
    publié le 28/03/2012 à 09:50
    Waouw t'assures :-) Zero grignotage, impressionnant :-) On y arrive yeah :-) J'te fait des poutous, et j't'envoies pleins de courage :-)

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