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Blog de Englishbob
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Jour 3 (semaine 1 défis février) publié le 08/02/2012 à 23:14
Défi sport: OK lundi, OK mardi, Ok mercredi + 2h de cours de sport.
Défi courage: OK mardi (une chanson), OK mercredi (article sur Aung San Suu kyi).
Défi image de soi: OK mercredi: image de Aung San Suu Kyi
Mon alim:
pdj: 2 kiwis + 1 cacao écrémé
12h: pâtes avec courgette et carotte poelée dans 1cs d'huile. + ketchup (3cs) + boursin light (3cs)
16h: banane + cacao
souper: rien, quelques picorée de petits pois dans l'assiette de monsieur (3/4 cs) et 1 morceau de chocolat.
1 l d'eau: OK
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