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Blog de Englishbob
aide blog-
jour 2 (semaine 1 fév) publié le 07/02/2012 à 20:46
Ok, alors, pour le courage...voici une super chanson!
http://www.youtube.com/watch?v=kqqxcXb4DOU&feature=related
PS: si le premier lien est trop lent, bug trop...voici la version live!
http://www.youtube.com/watch?v=strvN7T5ySc
Et si ça grésille trop sur le live, voici un dernier lien où la version semble bonne mais ce n'est pas le clip officiel^^
http://www.youtube.com/watch?v=Va57eHZTx5w&feature=related
Pour les abdos: promis, je les fais ce soir mais avant dodo car là, je digère.
1l eau: non, pas réussi.
Mon alim:
pdj: 1cacao écrémé,2 kiwis, 1 banane
10h: 2 choco prince
12h: salade maison verte avec noix, pignons + 2 tranches de salami WW, 50 gr de pain. Vinaigrette: 30ml de crème light et vinaigre balsa. 1 smotthie fraise banane.
16h30 : une banane, des tomates cerises, 1/2 bière
souper: pâtes au ketchup (et oui, encore), fraome rapé light, crème de balsamique, boursin light.
Même si j'ai certainement encore dépassé mon quota de points, et même si j'aim mangé des pates le soir alors que j'évite de faire ça...là où je suis fière de moi...c'est de ne pas avoir craqué sur le fromage, le pain, le ketchup et autre trucs à grignoter à 17h ...j'ai pris une banane et des tomates cerises...plutôt sain, ça!
Je prendrai plus de temps pour vous lire demain car crevée en ce moment.
(1) commentaires
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JeanT publié le 08/02/2012 à 09:02Que de liens musicaux dis donc on est gâtés :-) Trop cool le micro qui tombe du ciel. C'est super de pas trop manger le soir, le sommeil est beaucoup plus réparateur et le matin on se sent mieux :-) Oui tu peux être fière de toi! Bise et bonne journée.
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