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Blog de Englishbob
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Bilan de la semaine 3, dernière semaine du challenge. publié le 29/01/2012 à 20:47
Voici mon bilan.
Juste une question, est-ce que, finalement, on tient compte ou pas des herbes pour les points du défi épicé?
Bises à toutes.
PS: j'attends les résultats des winneuses^^
Et aujourd'hui, utilisation de 3 dernières épices:
1.la vanille dans mon jus d'orange pressé ce matin. très bon!
2. gingembre, curry (et paprika mais déjà compté avant) car j'ai fait mon poulet exotique ce soir.
ATTENTION: les herbes ne comptent pas!
Challenges
Résultats
Poids de départ cette semaine
72.8 kg
5 Fruits & légumes
Ok = 7pts
Sport
3heures = 3pts
Epices
Paprika,
(coriandre, persil, basilic, origan), cumin,Curcuma, (piments harissa), cannelle,
Vanille, gingembre, curry = 8
Bien-être: chanson qui donne la pêche
OK : logobitombo = 1pt
Bonus: vidéo de soi sur la musique
OK.5 pts
Bilan du mois
OK. 1pt
Sous total = 25pts
Poids perdu cette semaine = 800gr
1pt par 100gr, juste? = 8pts
Poids:72.0kg
Taille = 0.5 cm perdu
Hanches = 0.5cm perdus
Total = 33 pts
(7) commentaires
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C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)