Je (re)viens vite fait sur hier. Très mauvais jour hier...J'avais le moral 10.000pieds sous terre. En fait, je suis de moins en moins motivée par ce que je fais et me pose de sérieuses questions sur mon futur professionnel. Bref, ajouté à cela, la dèche financière de fin de mois ET la dèche de bonnes choses dans le frigo...ET un grosse frustration de ne pas pouvoir faire ce qu'on veut (pour toutes ces raisons)...j'étais donc en-dessous tout.

Mais un ami est passé car je devais l'aider à préparer la soirée annif de sa copine. Du coup, côté alim, c'était pas terrible non plus vu que le soir : soirée annif. En soi, ça va côté bouffe...mais par contre, j'ai bien picolé. Mais ça va, j'avais peur que ce matin Dame Balance se fâche...et non. OUF!

Défi "Bilan du mois":

Pour moi, c'est simple!

J'en retire que du POSITIF!  D'abord, le plaisir de retrouver des challenges comme à l'époque où Titi était sur le site. Cela m'a pas mal manqué et c'était, entre autre, une des raisons qui avait fait que j'avais délaissé le site.

Donc: PRIMO: retrouver des challenges pour me motiver! ++++

DEUSIO: grâce à ces challenges, faire plein de nouvelles connaissances. Bin oui, vu que j'ai délaissé le site, j'ai perdu plein de contacts. Mais grâce aux défis de FELINE, j'ai peu me refaire plein de copinautes! Et ça, c'est juste TOP! +++++

TERTIO: Sans ces 2 précédents points, je ne suis pas sûr que j'aurais trouvé aussi vite de la motivation pour refaire attention à mon alim. Du coup, j'ai perdu les kilos superflus pris aux fêtes plus vite que ce que j'aurais cru! Donc, la MOTIVATION qui est réapparue grâce à tout cela!

Voilà, c'est le plus important que je retire de tout ça. Et je dois remercier FELINE qui m'a accepté alors que le challenge était commencé depuis 1 semaine. Et remercier toutes les WINNEUSES qui m'ont fait un super bon accueil!

Voilou.

Défi et alim d'hier:

5 fruits et légumes: ok hier

sport: total: 3heures (est-ce que je peux ajouter la bonne heure de "marche" passée au supermarché?)

1l d'eau: pas ok vendredi et pas sûr pour hier.

défi "bilan du mois": ok, fait maintenant

défi bien-être musique: ok

défi épices: 4 épices utilisées (mais peut-être 2 de plus aujourd'hui).

défi bonus vidéo: peut-être dans l'aprem.

Alim d'hier

pdj: 1 banane et 1 cacao écrémé

12h: 140gr de tagliatelles et 300gr de poelée de légumes champêtres

souper: tuc, 2 verres de champagne, salade verte +vinaigrette allégée, steak (sans matière grasse), 2 pdt vapeur, et ketchup. Dessert: un petit morceau de tarte aux fruits et un gros morceau de gateau crème au beurre et chocolat. Plus le vin (pas compté).

Voilà. Si je suis assez en forme cette aprem (car rentrée tard hier) , je vous faire la tite vidéo. Sinon, dans tous les cas, je fais mon bilan de la semaine ce soir^^