Je ne sais pas ce que j'ai...mais ça fait 2 fois que je craque le vendredi :(

5 fruits & légumes : on va dire ok même si ce n'était pas en grande quantité.

1l d'eau: non, juste une tasse de thé et 2/3 gorgée à ma bouteille.

sport: 3h jusque maintenant

bilan: je le ferai probablement demain

musique: ok

vidéo: je la fais ce we

Epices: aujourd'hui...eh...aucune. Mais c'est 1 pt par épice différente utilisée,non? Je vais vérifier.

3kiffs:

J'ai beau chercher, j'ai dur à trouver.

1. le petit moment passé avec ma collègue à manger 4cuillère de son merveilleux. J'ai résisté à la moitié qu'elle voulait m'offrir.

2. c'est le week-end et il était temps que la semaine se termine car j'en ai plein le cul et suis crevée.

3. ???  Disons le fait que les petits m'aient répété "oh madame c'était super chouette ce qu'on a fait ". Sauf que même si c'est sympa à entendre, en fait, je m'en fous car ça change pas le fait que j'ai horreur de leur donner cours (aux petits uniquement).

Mon alim craquage, j'ai honte de l'écrire mais bon...

pdj: un cacao écrémé et 2 cracotte nature (je n'ai plus de kiwis et je n'ai plus un sous pour faire les courses, le frigo et le congel sont vides alors dur de manger équilibrer).

10h: un tiers de gobelet de compote faite par les élèves et 3 abricots moelleux.

12h: 1 tranche de pain + salade de chicons avec des noix, pignons, comté et vinaigrette light maison. et 3 abricots moelleux

gouter: qqs cuillères de merveilleux

Mais c'est en rentrant chez moi, morte de fatigue et donc n'ayant aucune énergie ni force mentale...et surtout crevant la dalle ...c'est là que tout a dévillé :((

1 bière, environ 120gr de brie, 30gr de comté, 20gr de feta light et pour finir, n'ayant rien de bien à manger et qui soit rapide...j'ai vu qu'il restait dans mon congel une boite de "petits fours". Je les ai faits cuire et j'ai mangé ça comme "repas".

Bref, la cata!  Et maintenant je me sens toute gonflée et je culpabilise...J'espère que cela ne me fera pas prendre du poids :(

Mais pourquoi je craque systématiquement le vendredi???!!! 

Peut-être parce que on boulot me pèse de plus en plus alors, suis tellement contente d'arrivée fin de semaine que je décide de me "lâcher". Je ne vois que ça comme explication :(

Je passe vous lire demain car suis trop crevée.

Bises