5 fruits et légumes: OK

Encourager une copinaute :OK

Encourager ma capitaine: OK

3 séances min de sport: première OK, deuxième OK, 3ème et dernière séance de cours: OK (je ferai probablement un peu d'exos encore ce we mais à domicile avec mon beau ballon).

Ne pas grignoter : OK

Ecrire mon alim du jour: OK

1litre d'eau / jour : OK.

Une recette: OK

Encourager notre super organisatrice de ces challenges: OK

Ecrire 3 kifs du jour: à la suite de cet article.

Je crois que je n'ai rien oublié.

Mes 3 kifs du jour:

1. Partie de "rigolade" avec 2 collègues sur ma pause de midi (et donc, être revenue plutôt à l'école).

2. Voir un petit oiseau tout noir et un joli bec orange juste devant moi en quittant le boulot.

3, La fièreté de m'être forcée à aller au sport alors que j'étais super crevée...j'avais pas de motivation à sortir et je l'ai fait! Contente! En prime, j'ai donné à 300% Toujours comme ça avec moi, plus je suis crevée et plus je donne d'énergie au sport...paradoxal, je sais^^

4. M'être levée 30min plus tard que d'hab (car heure de fourche) et avoir fait la vaisselle de beau matin.

Mon Alim:

pdj: 2 kiwis et mon habituel cacao écrémé et une tranche de pain grillé

10h: 2 abricots moelleux

diner: comme lundi: pâtes avec poelée maison de courgette, aubergine, tomates cerises et 1/2 CS d'huile,3 gr de feta. 2 abricot moelleus

Gouter: 1 banane et un abricot moelleux

Souper: 1plat préparé de hachi parmentier WW.

Dessert: 1 dosette senseo café speculoos et 1 pomme.