5 fruits et légumes: OK

Encourager une copinaute :OK

Encourager ma capitaine: OK

3 séances min de sport: première OK, deuxième OK, suivante probablement demiain.

Ne pas grignoter : OK

Ecrire mon alim du jour: OK

1litre d'eau / jour : OK. Mais grâce au sport car en journée, j'avoue que j'ai pas bu gd chose.

Une recette: OK

Encourager notre super organisatrice de ces challenges: OK

Ecrire 3 kifs du jour: à la suite de cet article.

Je crois que je n'ai rien oublié.

Défi 10.000 pas, j'aimerais bien le faire mais je n'ai rien pour compter mes pas...or vu les escaliers, les suveillances et mes tournages en ronds en classe, je pense que je devrais en être cap...mais bon voilà, impossible de compter pour moi :(

Mes 3 kifs du jour:

1. Entendre le joli chant des oiseaux ce matin alors que je vis en ville.

2. La fièreté de ne pas avoir pris le tram, mais bien d'avoir marché une partie du chemin jusqu'au magasin de loisirs créatifs (où je n'ai rien acheté, j'allais déposer un formulaire pour avoir la réduc prof)

3. Arrivée chez moi, ouvrir la boite aux lettres et découvrir ques mes photos de vacances en Tunisie sont arrivées. ET en prime, le développement est réussi (c'était ma première commande online).

4, La fièreté de m'être forcée à aller au sport alors que j'avais fait une très longue sieste, qu'il faisait froid et qu'il pleuvait...j'avais pas de motivation à sortir et je l'ai fait! Contente!

5. Un bon bain après le sport...AVEC des "bonbons" pour le bain et sentir ces bonbons fondre et faire exploser leurs bonnes odeurs.

Voilà...

Mon Alim:

pdj: 2 kiwis et mon habituel cacao écrémé.

10h: rien

diner: sandwich vege à la mozzarella, tapenade...de chez Exki.

Gouter: 1 banane et un cacao écrémé

Souper: 1 bol de soupe maison et une salade verte avec tomates cerises, lardons extra light et chèvre.

Dessert: 1 dosette senseo café speculoos et une orange.