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Blog de Englishbob
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Jour 4 (semaine 1), mauvais jour publié le 12/01/2012 à 18:09
Désolée les filles mais le bilan d'aujourd'hui est tout sauf bon!
J'ai presque honte...mais en même temps, mieux vaut ne pas culpabiliser sinon ça fait grossir .
premier craquage: à 10h, une collègue a amené des biscuits pour son annif...je crevais de faim, j'en ai mangé 4.
2° craquage: à midi, j'ai mangé 4 speculoos. Pourtant, j'ai fait des efforts sur mon lunch (salade de carottes et taboulé mais mini portion). Mais d'habitude, je rentre chez moi le jeudi midi....là, je suis restée mais j'avais pas prévu le coup. Donc, j'avais besoin de sucré en fin de repas et j'ai craqué sur les specu.
3° craquage: 18h, je rentre de l'école en crevant de faim...je viens de craquer sur mon aliment tabou :( Monsieur avait laissé un petit reste de pâte au saumon, je les ai mangée froides...
Suis super désolée les filles! Promis, demain je me rattrape!
Le pire, c'est que j'ai encore faim. Je ne sais pas encore ce qu'on va manger ce soir avec monsieur...on verra...Mais demain ce sera soupe et salade!
(3) commentaires
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garde ta motivation
bisous
Ne t'affame pas demain et mange des féculents car sinon tu risque de re-craquer et c'est pas ce qu'il te faut ...
Si tu as encore faim mange des fruits ça t'aidera peut être.
Bisous