Voilà...le bilan de 2011 se résume à mon titre...enfin, à partir de la moitié de l'année.

En effet, à mes 30 ans, fin janvier 2011...je faisais un beau et idéal 65kg.

Après, il faut croire que j'ai fait une crise des 30 ans...mon poids a commencé à monter...monter...monter...je n'ai plus réussi à l'arrêter.

Pourquoi? Trop de stress lié au projet maison, déprime, remise en question, lassitude...

Conclusion: me revoilà exactement au même poids qu'en janvier 2010!

Je constate avec stupeur que je ne parviens jamais à stabiliser mon poids plus de 2 ans! Je sais que cet effet yo-yo est lié à ma NON-Gestion du stress.

Il me faut donc, en 2012 atteindre plusieurs objectifs et, je ne vous cache pas que je vais avoir besoin de vous...car même si les photos, si la balance sont là pour me lancer des signaux d'alarme...j'ai encore du mal à me faire à l'idée de recommencer la diet!

Objectifs:

1* retrouver ma régularité sportive

2* perdre mes 9kg repris

3* trouver une methode pour gérer le stress (et donc éviter les grignotages). Je pense à l'hypnose....au lieu d'y penser, je dois passer à l'action. Donc, fin du mois (car plus de sous pour le moment), je prendrai mes infos chez mon doc.

4* stabiliser ce putain de poids!

5* Boire plus d'eau. Il m'arrive de rester 2/3 jours en buvant moins d'un litre sur cette durée. Pas surprenant qu'après, j'ai des débuts de cistite récurrents. Mais j'ai du mal avec ce point là car j'aime pas l'eau. Ne me parlez pas des sirops...j'aime pas non plus. Le thé: oui mais pas pratique à boire en classe. On m'a suggéré de le préparer à l'avance et l'emporter dans un thermos. Je vais donc tester cette méthode (mais je dois retrouver mon thermos).

Voilà...le bilan est tout sauf glorieux. Je vais donc essayer de vite retrouver un groupe, forum qui me permettra de retrouver la motivation...