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Bonjour !
Blog de Englishbob
aide blog-
Jour 2 Dukan publié le 23/08/2011 à 20:54
Encore une réussite et 1h de badminton.
Par contre, je ferai 3 jours (grand max 5 jours) car trop d'effets secondaires possibles sur la santé...et vu que j'ai djà fait 2 hyper prot en sachet ds le passé...pas envie de risquer de bousiller ma santé.
Donc, je fais une phase d'attaque pour dire de retrouver ma motivation.
Ensuite, je reprends comme je faisais (et qui a très bien marché ) ww à ma façon ;) cad alimentation stable et équilibrée et féculents à midi et le moins possible le soir.
Voilà
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Poulet, blanc, cru, Oeuf brouillé Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Surimi, bâtonnets, Saumon fumé Goûter ou snack : Salami Dîner : Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Saumon, cuit à la vapeur Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1153 kcal (1) commentaires
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musette publié le 24/08/2011 à 13:32Coucou ! Merci pour ton com ! Accroche-toi ! :)
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