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Bonjour !
Blog de Englishbob
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J2, je tiens bon publié le 14/08/2011 à 19:51
Bon, je soupe tôt ce soir...J'en pouvais plus d'attendre. Mon repas ce midi était trop léger...du coup, j'ai faim. Alors, il est 17h30 et je soupe. Tant pis...au pire, si j'ai de nouveau faim dans la soirée, je mangerai des fruits.
Mais mon psychologique,lui, est résistant et fort en ce moment. Dame Motivation est bien revenue à domicile. Elle a pas encore pris la route des abdos-fessiers mais bon, je lui laisse le temps de s'installer pour gérer les envies d'abord^^
Voilà...
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Cacao, non sucré, poudre soluble, Kiwi, frais, pulpe et graines, Sucre allégé à l'aspartame Déjeuner : Biscotte sans adjonction de sel, Fromage à pâte ferme type Maasdam, Salami, Fromage de chèvre à tartiner, nature Goûter ou snack : Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Mousse au chocolat, rayon frais Dîner : Riz blanc, cuit, Carotte, surgelée, Huile d'olive vierge, Ratatouille niçoise Verres d'eau : 4 Calories consommées : 1136 kcal (1) commentaires
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Adaviada publié le 16/08/2011 à 16:46Ce n'est pas grave de "goûter" tu sais, tu pouvais tout aussi bien manger un fruit et souper vers 19 h :)
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