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Blog de Englishbob

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  • Emotions et régime ne font pas bon ménage...
    publié le 25/05/2011 à 13:23

    Pas moyen de faire régime ces dernières semaines! Pourtant, ça m'aiderait à me sentir mieux de perdre ces foutus 3 kg repris...

    Mais, je me rends bien compte que tant que j'aurai pas régler mon problème émotionnel, j'y arriverai pas.

    Je me rends compte que, comme certaines d'entre vous, malbouffe rhime avec émotions! Non? Si?

    Perso, dès que je suis dépassée par mes émotions, c'est foutu! Soit je me goinfre, soit je bois une ou 2 chope(s) (pas plus quand même) ou PIRE je fais les 2!

    Bref, je ne parviens pas à gérer mes problèmes émotionnels. Et pas de bol pour moi, en ce moment, je n'ai que ça!

    Emotions par rapport au projet d'habitat: on change d'avis tout le temps, on ne sait plus que faire...donc, émotion d'anxiété n°1/

    Côté boulot, des soucis avec un élève et sa mère: émotion d'anxiété n°2/

    Coté boulot, toujours, conseil de classe avec une classe (où le courant passe pas). M'en suis prise "plein la gueule" durant le conseil. En gros: mon humour ironique et métaphorique les a blessé...l'accumulation déborde et donc, aujourd'hui on pête tous les plombs: émotions de pêtage de plomb n°3.

    Emotion 1 ou 2, toute seule, passe encore, je peux gérer.

    Mais émotion 1 + 2+ 3, toutes ensembles, au même moment, je ne gère plus et je me jette sur la bouffe (et la bière ces derniers temps).

    Je crois que je vais aller voir le Doc et lui demander, sérieusement, l'adresse d'un hypnotiseur! Sinon, c'est ma santé qui va en payer les pots cassés!

    Voilà...j'ai une Maredsous triple (bière forte) dans le gosier quand je rédige, ça vous donne une idée de mon malaise émotionnel actuel...

    Allez, sur, je vais finir de la vider, aller manger (je sais aps encore quoi) et pioncer car, avec toutes ces émotions, en bonus, je dors peu et mal!

    Sorry, pour ce post un peu inhabituellement tristounet! Ca ira mieux fin de semaine!

    (2) commentaires



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  • vanile 
    publié le 30/05/2011 à 20:19
    héhé... mais ma choute, tu devrais lire le bouquin, "les kilos émotionnels" heu, je l'ai lu l'an passé et l'ai donner a une collègue... mais bon, un an après, je ne sais plus trop quel était les bon conseils :(
    ta petite bière occasionel, je te connais et tu connais tes limites donc la dessus, je m'en fais pas du tout... c'est vrai que c'est l'équivalent de 2 tartines minimum a mon avis pour celle la :p donc c'est clairement l'apport calorique énergétique que le côté alcoolisé qui coince!...
    tout plein des bisous
  • musette 
    publié le 25/05/2011 à 15:10
    Coucou !!! Une tite bière de temps en temps, ça peut faire du bien, mais fait gaffe quand même ! Moi aussi j'ai remarqué que j'ai des problèmes avec la bouffe dès que je ne gère plus mes émotions... Il y a quelques semaines, je passais beaucoup de temps dans mon "atelier" à créer et coudre et j'étais nettement plus cool, résultat : pas de problème de bouffe et un poids stable sans trop d'effort... Depuis, j'ai bien déconné et j'ai repris 2 kg ! La bouffe, ça rassure, ça console... alors dès qu'on n'est pas bien, on se jette dessus... Le mieux est d'essayer d'apprendre à gérer les émotions, identifier leur origine... Moi, je suis pro psy ! Il faut trouver le bon (ou la bonne) mais ça peut aider pour beaucoup de choses car on répète souvent les mêmes scenarii quand ça coince quelque part ! Pour faire court : je suis d'accord que nous nous motivions l'une l'autre ! Allez courage miss !!! Bisous

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