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Bonjour !
Blog de Englishbob
aide blog-
1° jour Dukan publié le 22/08/2011 à 20:15
Voilà une première journée Dukan plutôt réussie.
100% de protéines pures. Pas mal.
N'allez pas croire que le "salami" soit un écart...non non, car il s'agit de produit weight watcher.
Bu plus d'un litre d'eau, un miracle bien nécessaire dans ce régime.
Et 1heure de badminton.
Je me dis Bravo!
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Édulcorant à l'aspartame, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Lait écrémé, UHT Déjeuner : Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Saumon fumé, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Surimi, bâtonnets Goûter ou snack : Salami Dîner : Bœuf, bifteck, grillé, Spécialité laitière type yaourt 0% nature Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1055 kcal (1) commentaires
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patou30 publié le 23/08/2011 à 19:05en effet , beau boulot surtout pour le badmington , moi début juillet j'ai classé ce qui avait servi , et maintenant faut que je peaufine les projets , bisous
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