Une amie m'a prêté son livre sur Dukan. Je vais essayer de le suivre pendant 3 à 5 jours. En fait, c'est un régime hyper-protéiné mais avec des produits naturels. Donc, je connais bien le sujet...sauf que moi, quand j'ai fait ces régimes là (2 x) c'étaient avec des sachets.

Le 2° régime hyper prot en sachet que j'ai fait, a très bien réussi...mais a bousillé ma santé psychologique à l'époque. Suis tombée dans des grosses crises bouli-ano. Un jour je voulais plus rien mangé, rien ne m'attirait (même pas les pâtes) et le lendemain, je bouffais comme un goinffre le truc dont j'avais envie. (souvent des rochers).

Bref, j'avais dit "Plus jamais les protéines". Mais je dois quand même bien reconnaiter que c'est rapide et encourageant.

Alors, ici, j'ai décidé de faire que 3 à 5 jours juste pour me redonner de la motivation, du boost. Toute façon, je n'ai que 5 kg à perdre.

Mon plan:

Attaque de 3 jours de hyper prot naturel dukan.

Croisière (pour reprendre les termes Dukan) hyper prot plus légumens...pendant quelques jours (dépendra du nombre de kg perdus à l'attaque)

Consolidation: là je remange de tout et je ferai WW

Définitive: 1 journée (le jeudi d'après Dukan) à vie de hyper prot pur par semaine. Ca me semble une bonne idée. A tester...

Hier, j'ai mangé une portion de frites au soir , pas bien. Mais bon, là, je suis motivée pour 3 jours intensifs Dukan. Mercredi soir, je vais au resto et je prendre de protéines pures (saumon fumé ou grillade) ...en fait le resto est plus facile dans ce genre cas.

Pas beaucoup de nouvelles de mes régimeuse Adaviada, Patou et Tiph1...je vais voir si ça bouge par chez vous ce matin^^