| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Englishbob
aide blog-
Mauvaise passe... publié le 09/08/2010 à 08:51
Voilà une passe qui semble se terminer....Une mauvaise passe....cela faisait plusieurs semaines que je n'avais pas le moral....mais le pire du pire était quand même ces deux dernières semaines.
Alors, probablement, comme la plupart d'entre vous....quand on n'a pas le moral, qu'ai-je fait? Je N'ai PAS fait attention, je me suis "goinfrée" (non, quand même pas), j'ai fait de la MAL BOUFFE pendant dexus semaines...enchainant les plats de pâtes, les frites, les pizzas etc...
Ceci dit, semblerait que j'ai eu un léger coup de chance....car, certes, j'ai repris du poids....Mais pas autant que ce que j'aurais imaginé. Donc ce matin, m'attendais à avoir repassé la barre du 66kg. Certes, je n'en suis pas loin mais psychologioquement le 65.5kg me rassure.
Alors, dès aujourd'hui, c'est REPRISE en MAINS!
Je commence par m'occuper. Comment? En voyant mon collègue à l'école pour préparer notre rentrée.
Deusio, je reprends mon alimentation en main. Plus de pâtes, plus de pizzas, plus de chips ou autre "fritures" pour toute la semaine. Des salades, des légumes à volonté!
Tercio, je me remets aux activités sportives: jogging ce soir avec Monsieur (en espérant qu'il ne va pas me lâcher une fois encore), badminton demain soir avec une amie (et c'est sûr vu que le terrain est réservé et payé).
Voilà, je me rebooste, reprends en main ma santé mentale et physique! Et
je vous reviens avec de bonnes nouvelles!
(1) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
musette publié le 10/08/2010 à 10:50Coucou ma Belle ! Désolée de voir que tu as eu un passage à vide, je comprends que 2 mois de vacances, c'est pas nécessairement une bonne chose. On tourne rapidement en rond si on n'a pas une discipline d'enfer ! Mais en vacances, on a quand même envie de lâcher un peu la bride... C'est le cercle vicieux ! ;-) Il est temps pour moi aussi de me reprendre en main après 2 semaines de n'importe quoi comme toi sur le plan alimentaire !!! J'ai pas trop repris non plus, mais c'est le moment de se ressaisir !! Bon mardi ! Gros bisous
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
