Dernière semaine pour...m'approcher au plus près de mon objectif "final"...cad 65kg! Histoire d'être la plus belle possible sur mes photos de voyage!

Ca s'annonce pas trop mal étant donné que ce matin Dame Balance maintenait ses dires d'hier soit 65,8 kg!

Programme prévu:

Lundi : sport

Mardi: exercices à domicile

Mercredi: coiffeur (pour avoir une belle tête parce qu'en ce moment mes cheveux ressemblent plus à rien) ET sport

Jeudi: peut-être des exercices à domicile OU peut-être sport collectif étant donné que vendredi je ne saurai probablement pas y aller pour causes de préparatif au voyage.

Vendredi: pe rdv chez l'esthét pour me faire de jolis sourcils,lol. Préparatifs finaux pour notre voyage...gros stress en vue.

En faisant comme ça, je devrais être proche de mon 65 ...croisons les doigts!

Ensuite, il faudra maintenir et même je pense descendre jusqu'à 63 kg max pour avoir une marge de manoeuvre en cas de "coups durs". Pas plus bas, pourquoi? parce qu'alors, j'en ai déjà fait l'expérience, mon mental rentre dans un cercle vicieux d'obssession régimienne et risque de me faire replonger dans des crises "anorexiques-boulimiques" comme il y a quelques années. Après un régime Hyper Prot, je suis descendue jusqu'58 kg et je ne me plaisais pas plus et je faisais surtout des grooooosses crises de boulimie anorexie. Donc, non, max 63 kg point barre! Stabiliser est bien assez dur ainsi de toute façon.

Puis j'ai un autre objectif maintenant: RAFFERMIR, MUSCLER parce que je peux maigrir autant que je veux si c'est flasque je continuerai de me trouver moche. Donc désormais, je veux embellir la perte de poids.

Voilà.

En résumé:

1. atteindre 65 kg d'ici vendredi

2. Ensuite descendre à 63kg max

3. stabiliser ET muscler, raffermir la silhouette!