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Blog de EnaMarre
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De Retour... publié le 05/03/2010 à 17:27
Coucou tout le monde !
Vous allez bien ?
j'ai été absente longtemps mais me revoilà ^^ plus ou moins en forme, je fais l'effet yoyo avec mon poids... j'en ai marre. Un jour j'ai de la motivation le lendemain j'en ai plus... Fin bref, il faut vraiment que je m'y remettre à fond pour etre bien en juillet-aout meme si je n'ai pas perdu tout le poids que j'aimerai, j'espere en avoir perdu pas mal...
Le probleme c'est que je ne sais pas trop quoi faire comme activité physique je suis seule, j'aimerai bien faire du vélo mais avec ce froid... j'ai un velo elliptique mais... il deconne ^^ c'est pas le top en ce moment, je fais des abdos mais sa aide pas enormement et je voulais savoir une chose ==> j'ai un escalier chez moi, est ce que le monter et le descendre m'aiderai à perdre du poids au niveau des cuisses et du ventre ?
Et si vous avez quelques conseils n'hesitez pas je prends tout ^^
Je vous remercie d'avance.
Bonne soirée à vous, Biiisouxx =)
(1) commentaires
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j ai vu ca ds l emission de lygnac
quand tu monte ton escalier fait le sur la pointe des pieds et la fois d apres tu le fais les pieds bien a plat ca muscle les jambes et les fessier sinon pour le ventre ya ke les abdo ki fon kelk chose mais il fo du tps
voilou je t embrasse