Bilan de la dernière semaine
En début de semaine, j'avais repris quelques livres. 
Puis, j'ai eu le déclic de motivation pour m'entraîner.
Lundi 31 août
- marche du midi avec ma collègue / vingtaine de minutes
- 35 minutes de Gold Gym Cardio Workout incluant l'exercice abdominale à la fin
Mardi 1er septembre
- marche du midi seule / vingtaine de minutes
- 35 minutes de vélo d'appartement indiquant 300 calories brûlées.
Mercredi 2 septembre
- marche du midi avec ma collègue / vingtaine de minutes
- 40 minutes de Gold Gym Cardio Workout incluant l'exercice abdominale à la fin
Jeudi 3 septembre
- marche du midi avec ma collègue / vingtaine de minutes
- 30 minutes ou + de vélo d'appartement
Vendredi 4 septembre
- marche du midi avec ma collègue / vingtaine de minutes
- 30 minutes de Gold Gym Cardio Workout
- 10 minutes de vélo (100 calories tout de même !!!)
Samedi 5 septembre
- 30 minutes de vélo pour environ 230 calories de brûlées
Dimanche 6 septembre
- Repos
Avec tout ça, je suis revenue à 180 livres (j'étais presque remontée à 185 au début de la semaine passée)...
Là j'espère que ça descende cette semaine !!!!!!!!
Parcontre, j'ai perdu quelques centimètres de cuisses et de ventre. 
Je me trouve laide, j'ai de la cellulite partout sur les cuisses et les jambes 
... mes mollets.. arkkk 
Les cuisses c'est facile à camoufler l'été mais les jambes, ihhhh
Hier soir, j'ai passé une dizaine de minutes à me masser chaque mollet avec de la crème bye bye cellulite.
Je sais bien que le massage aide + que la crème elle-même mais la crème motive à faire le massage. 
Comme j'ai écrit dans Mon blog, ça m'inquiète un peu de bouger beaucoup comme ça... Honnêtement, ça me fait du bien en maudit par exemple !!!! Et si je m'arrête, je vais reperdre la motivation.
----
Et cette semaine commence bien, je viens de faire 40 minutes de vélo pour 325 calories brûlées.
Et tantôt je compte faire un peu de Gold Gym Cardio Workout mais je me fixe pas de temps à faire, il est optionnel 
Bon, je vais aller me faire un petit dîner 
Je fais juste attention à ce que je mange. J'essaie d'avoir tous les groupes alimentaires aux repas principaux. Je surveille mon grignotage.
Et mes portions sont moins grosses, si j'ai trop faim j'ajoute + de légumes.
pour la cellulite = retension d eau il faut vraiment boire pour drainer surtout avec la depense physique au moins 1.5L par jour
bon courage ma belle et ne te prends pas la tete , fais toi plaisir dans ta depense physique, si ca te plait que tu en a envie pourquoi tu laisserais tomber !
bizzzzz et bon courage
Je vois que ta motivation est au top!!! Continues comme ça!!!
Pour la cellulite...en effet y'a pas grand chose d'autre à faire, mais je pense que le sport aide surement, déjà pour la ciruclation!!
Bonne semaine Bisous
« Fan de la vraie vie jamais vu ça » de Colette Becquart.
Au dessous vous pouvez lire une centaine d’avis des amies. Je ne le vends que sur le site, et j’en suis à 170 vendus en 3mois à mes amies, j’en suis très émue, si votre curiosité l’emporte, lisez les avis et faites moi signe sur mon blog si cela vous intéresse ! Bonne soirée !
et be!!!!! quelle sportve chapeau!!! moi ca serait plutot le contraire je dois me bouger mais toute seule j ai du mal j aime pas faire du sport ttoute seule c triste! alors je suis vite demotivee. continue c bien. A bientot bisou Nadine