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Blog de EmiLb
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Mono-Diète publié le 08/04/2013 à 11:49
Bonjour les filles !
C'est le départ aujourd'hui pour un long régime avec le sourire, c'est très important, et réapprendre à manger correctement.
J'entame aujourd'hui une Mono-Diète (j'ai choisis la pomme). Je voulais la commencer en fin de semaine, mais pour cause de repas de famille ça ne l'as pas fait, donc comme je suis 3 jours tranquille à partir d'aujourd'hui c'était la bonne occasion !
Une Mono-Diète, qu'est-ce que c'est ?
C'est un fruit ou un légume de saison que l'on mange à volonté pendant 3 jours maximum (en buvant beaucoup d'eau, et vous avez le droit à un laitage/jour si vous avez vraiment faim)
Les Bienfaits :
- Nettoyage rapide de l'organisme, des toxines
A savoir ! 80% de ce qu'on mange est industriel.- Nette diminution de la fatigue
- Meilleure qualité de sommeil
- Le corps s'affine, et le ventre perd du volume (moins de fermentations)
Voilà les filles ! J'espère vous avoir convaincu d'essayer !
Alors bien sûr, pendant notre régime, nous pouvons faire un à deux repas mono-diète dans la semaine.A bientôt !
(4) commentaires
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Je te rassure je l'ai fait que pendant les 3 premiers jours de cette semaine. Mais je ne me suis pas senti faible physiquement et mentalement, bien au contraire...
Je n'ai pas eu la sensation de faim, et oui que des pommes, le nombres que l'on veut au cours de la journée.
Certes cela peut devenir dangereux sur une plus longue durée (ce que je précise dans mon article ^^).
Mais après, j'ai remangé normalement mais équilibré et tout vas bien.
Tu ne manges que de la pomme?